Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 59,33g | Kolh.: 214,45g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Терра Сироп Топинамбура, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, La Casa Russa Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Smachos Сырокопченые Колбаски, Ашан Багет с Чесноком. Snacks/Annat: Руконт Джем Яблочный, Хохланд Творожный Сыр, Шоколадный хлеб. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|