Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 80,25g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Савушкин Молоко 3,2%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Голландский Сыр, Домочай Хлеб Могилевский Элитный, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Авокадо. Lunch: Яйцо, Картофель Отварной, Брест-Литовск Сметана 15%, Холодник, Куриная Отбивная, Оливковое Масло, Авокадо, Брест-Литовск Голландский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Корица, Евроопт Грейпфрут, Савушкин Йогурт Греческий Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Сырник. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Matlagning - 28 minuter, Google Fit - 23 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|