Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 67,21g | Kolh.: 106,12g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Badem, Leblebi. Middag: Tavuk Köfte, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Sucuk, Yeşil Erik, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|