Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 64,15g | Kolh.: 72,84g.
Frukost: Wasa Delikatess, Fıstık Ezmesi, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Mihaliç Peyniri, Ceviz, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kivi Meyvesi. Middag: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Annat: Yeşil Erik, M&M's Peanut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oyayoruten 's vikthistorik
|