Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 158,43g | Kolh.: 205,97g.
Frukost: Черешня, Поджаренный Белый Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом , Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Щебекинская Макароны Спирали, Троекурово Филе Грудки. Middag: Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Активия Йогурт Натуральный, Слобода Йогурт с Лимоном, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|