Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 26,64g | Kolh.: 103,19g.
Frukost: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Магкейк. Lunch: Клубника, Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Окрошка. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Листья Салата, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|