Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 113,68g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|