Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 94,52g | Prot: 108,30g | Kolh.: 185,69g.
Frukost: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Жареное Яйцо, Ратибор Варенье Вишневое, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кабачок Гриль, Ашан Тефтели из Говядины, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Myprotein The Carb Crusher Caramel Nut. Middag: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour. Snacks/Annat: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Огурец (с Кожурой), СладКо Печенье Малышок, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|