Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 83,27g | Kolh.: 173,40g.
Frukost: Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Middag: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|