Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 105,31g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Яйцо (Целое), Лидкон Овсянка, Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай. Lunch: Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Лидкон Овсянка, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Новокаша Овсяная Каша, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай. Middag: Филе Куриное, Кукуруза "Туров-Град", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Горошек "Фруктов", Икра Красная "Сокровища Океана", Flora Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Печенье "CHIKALAB" - Шоколадное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|