Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 130,86g | Prot: 90,47g | Kolh.: 168,15g.
Frukost: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Капуста по-Восточному , Лента Бедра Куриные Гриль, Лента Морс Клюквенный. Middag: Лента Чебуреки с Мясом, Мандарины, Вареное Яйцо, Банан. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Цветная Капуста на Пару, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Сало, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Апельсин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|