Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 25,24g | Prot: 91,18g | Kolh.: 75,31g.
Frukost: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Семена Льна , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Укроп, Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Фит Шейк Клуб. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|