Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 48,62g | Kolh.: 180,77g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Gâteau au Yaourt. Lunch: Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Carrefour Sélection Speck, Radis, Bénédicta Mayonnaise, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Odyssée Œufs de Lompe. Middag: Sucre, Framboises, Pâturages Petit Suisse 3,6%. Snacks/Annat: Crème Dessert Chocolat. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Google Fit - 18 timmar och 15 minuter, Matlagning - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|