Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 48,99g | Kolh.: 245,06g.
Frukost: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Delight Финики Королевские , Киприно Сыр Швейцарский 50%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Черешня, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Картошка Тушеная, Зефир. Snacks/Annat: Абрикос, Кофе с Молоком, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ташлинский Йогурт Персик 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|