Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 71,97g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: Простоквашино Творог 9%, Яготинская Сметана 15%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Квас, Помидоры, Овсяноблин, Сардины в Масле (Консервы), Комо Сыр Старый Голандец. Middag: Помидоры, Пирог с Капустой. Snacks/Annat: Киевхлеб Сушки Малютка, Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|