Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 106,97g | Kolh.: 31,85g.
Frukost: Для Вас Хлебцы Ржаные, Своя Линия Семга Слабосоленая , Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чеснок, Яготинский Сливки 15%, Брокколи на Пару. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тилапия. Snacks/Annat: Клубника, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|