Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 19,03g | Prot: 71,00g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Курица Вареная, Суп. Lunch: Евроопт Грейпфрут, Клубника, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Middag: Cream Nuvo Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Помидоры. Snacks/Annat: Exponenta Клубника-Арбуз, Клубника. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Какой-то заколдованный круг! Ни как не получается пройти этот килограмм 😬😤...
18 jun 20 av medlem: goncharolga
|
У спортсменов есть для преодоления плато краткосрочная диета под названием Американские Горки, мне она помогла выйти из "заколдованного" килограмма. Почитайте про нее, может, и вам подойдет.
18 jun 20 av medlem: vohlar
|
Спасибо) обязательно попробую!!!
18 jun 20 av medlem: goncharolga
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|