Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 112,12g | Kolh.: 158,46g.
Frukost: Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Яйцо Куриное, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Яйцо Куриное, Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Нектарины, Черешня, Абрикос. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|