Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 63,32g | Kolh.: 120,39g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Желтый Сладкий Перец, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Семга Запеченная, Моремания Креветки Очищенные Аргентинские Красные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Middag: Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Натиже Кефир Таллинский 1%. Snacks/Annat: Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Перекресток Грейпфрут Красный, Дикси Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|