Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 87,24g | Kolh.: 148,63g.
Frukost: Tortilla de avena, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Mani King Pasta de Maní NATURAL, La Virginia Hierbas. Lunch: Palta, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Integral. Middag: Huevo Blanco Cocido, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Annat: Miel, la Paulina Pan de Salvado, La Virginia Hierbas, Carrefour Maíz Pisingallo, Naranjas. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|