Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
110,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3010 kcal
|
Fett: 127,16g | Prot: 177,42g | Kolh.: 275,47g.
Frukost: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Polar 15%, Saarioinen Kultakalkkuna, Leksands Näkkileipä, Vaasan Taikaruis 100%, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Frödinge Mansikkakakku, Keitetyt Pavut, Findus Herkku Vihannekset, Guacamole Tomaateilla, Wieninleike. Middag: Atria Broilerin Savupaisti, Fresh Suomalainen Salaatti, Keitetty Kananmuna, Lämminsavulohi. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Puolukka, Valio Salaneuvos 17%, Valio Polar 15%, Vaasan Taikaruis 100%, Leksands Näkkileipä, Banaanit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|