Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
123,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 183,68g | Prot: 125,90g | Kolh.: 48,22g.
Frukost: Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Foodin MCT-Öljy, Voi, Kahvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Kirsikkatomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kananmuna, X-Tra Juustoraaste 23%. Snacks/Annat: Mehukatti Sekamehu, Herkkumaa Herkku Sinappi, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkuna Grillimakkara, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Sarin ketokakku, Valio Eskimo Vaniljajäätelöpuikko. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raaka-Arse 's vikthistorik
|