Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 79,04g | Kolh.: 93,89g.
Frukost: Белая Долина Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чудохлеб Хлеб Сытный, Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Middag: Белая Долина Ряженка 2,5%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|