Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2010
|
59,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2010:
|
2269 kcal
|
Fett: 120,55g | Prot: 78,06g | Kolh.: 213,91g.
Frukost: Precooked Bacon Slices, Eggs (Large), Cinnamon Swirl Bread, Sugar Free Pancake & Waffle Syrup. Middag: Side Bread & Butter, Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small), Outback Special (6 oz). Snacks/Annat: Minis Chocolate Candies (Fun Size), Kit Kat Crisp Wafers, Cinnamon Graham Crackers, Sweetarts Candy, Reese's Pieces Candy. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 50 minuter, Vila - 45 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|