|
Медленно, медленно, медленно..... Но постоянно.!
|
155,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 160,11g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (Растворимое), Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|