Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 49,20g | Kolh.: 81,23g.
Frukost: Lemon, Buah Pir. Lunch: Ikan Panggang, Labu, Bimoli Minyak Goreng, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Molen. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|