Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 103,61g | Kolh.: 71,13g.
Frukost: 삶은 계란. Lunch: 상추, 햇반 햇반 (210g), 불고기. Middag: 부추전, 광어회, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mer...
|
|
270 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Situps - 5 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|