Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 74,56g | Kolh.: 158,90g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Buah Naga. Lunch: Sawi Dimasak, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kebab. Snacks/Annat: Bakso Ikan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayeshamegumi 's vikthistorik
|