Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 83,32g | Kolh.: 182,06g.
Frukost: 도토리묵무침, 콩나물무침, 계란후라이, 된장국, 밥. Lunch: 된장국, 밥, 돈까스, 양배추 샐러드. Middag: 명란젓, 열무김치, 콩나물무침, 소고기국, 밥. Snacks/Annat: 천도복숭아, 아이스 아메리카노. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|