|
Наконец-то сдвинулся вес🥰 Осталось совсем чуть-чуть и я вернусь в свое комфортное состояние.... Поскорей бы)))
|
50,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 60,11g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Сахар, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Чай, XXI Power Protein Bar Cocos. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина8616 's vikthistorik
|