Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 52,93g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Банан, Банан, Грецкий Орех, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Изюм (без Косточек). Lunch: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Miyata Водоросли Нори, Татищев Говядина с Черносливом. Middag: Куриные Голени с Кожей, Холидей Салат Свежий с Капустой. Snacks/Annat: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mer...
|
|
238 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Юркина 's vikthistorik
|