Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 73,48g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Café Colado, Cazón, Arepa. Lunch: Plátano, Lasaña de Berenjena. Middag: Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli. Snacks/Annat: Torta Tres Leches, Cambur. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|