Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 182,38g | Kolh.: 130,58g.
Frukost: Арахисовая Паста, Большая Кружка Сливки 10%, Musclepharm Казеин Шоколадное Молоко, Романов Луг Творог 1%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Prisma Томат Розовый, Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Пекинская Капуста, ВкусВилл Сметана 15%, Морковь, Дикси Яблоки Голден, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, MusclePharm Combat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Guryashka 's vikthistorik
|