Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 71,91g | Kolh.: 152,97g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , homemade Pre-Made Chicken Curry. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|