Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 101,27g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Киприно Сыр Мастер, Банан, Жимолость, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жаркое из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинза, Vernet Зелёный Горошек. Middag: Жимолость, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Красный Октябрь Mega Drive, Жимолость. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|