Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
107 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 90,42g | Prot: 68,49g | Kolh.: 175,67g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Российский, Хлебец, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Картофель Отварной. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Грецкие Орехи, Курага. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esperanza.07 's vikthistorik
|