Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 54,54g | Kolh.: 134,14g.
Lunch: Del Monte Whole Kernel Corn, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Red Onions, Yellow Sweet Peppers , Challenge Salted Butter, Botan Calrose Rice. Middag: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. Snacks/Annat: Lucerne Vanilla Ice Cream Sandwich, Lucerne Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|