|
could have been better yesterday. Could have did some exercise as well.
|
94,3 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 47,49g | Kolh.: 114,83g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Dion's half salad ranch. Middag: Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Tassos Fire Roasted Sweet Peppers, Kirkland Signature American Cheese Slices, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Annat: Grapefruit (Pink and Red). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|