|
I'm finding the twenty-stone mark elusive. It's as if it never quite arrives.
|
127,6 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 51,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2010:
|
1428 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 49,52g | Kolh.: 196,77g.
Frukost: banana, I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, Egg Omelet, Danactive Yogurt, turkey bacon, toast. Lunch: Fullbar Peanut Butter Crunch, Tropicana Lemonade Juice Drink. Middag: Ethnic Gourmet Taste of India Chicken Tikka Masala, Calbee Snack Salad Snapea Crisps, Wine. mer...
|
|
3974 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I find I often get teased as I approach my goal weight. Don't stress it's just a number. Focus on all the great progress you've made.
31 okt 10 av medlem: Runesinger
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|