Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 123,25g | Kolh.: 5,34g.
Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Calabresa. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|