Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 51,53g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Teh Manis, Pisang, Tahu. Lunch: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Telur Rebus. Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Fitbar Chocolate, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|