Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
586 kcal
|
Fett: 15,16g | Prot: 46,73g | Kolh.: 73,41g.
Frukost: Café com Açúcar, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Peras. Lunch: Alface, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Middag: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaine_duarte 's vikthistorik
|