Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 161,34g | Kolh.: 98,16g.
Frukost: Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Profile Cereal, Bananas. Lunch: Lettuce, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Middag: Peach, Parmesan Cheese (Grated) , Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Spinach, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Cantaloupe Melons, Pure Protein Rich Chocolate Shake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|