Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
113,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 101,92g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Pimientos Verdes, Cebollas, Huevo, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Brownberry Natural Flax and Fiber Bread. Lunch: Habichuelas, Coliflor, Lechuga, Churrasco. Middag: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Snacks/Annat: Banano, Borden Queso De Bola, Café con Leche Descremada, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Almendras, Kiwi. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|