Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 70,42g | Kolh.: 159,19g.
Frukost: تانج برتقال, الفلفل الأخضر, بيضة. Lunch: زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض, سمان سمان. Middag: Puck Cream قشطة, مربي فيتراك فراولة Jam, خبز مصري خبز مصري بلدي. Snacks/Annat: تانج برتقال, الموز, التفاح. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamtam0000 's vikthistorik
|