Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2013
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 161,33g | Kolh.: 216,52g.
Frukost: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Яблоко Зеленое, Чистая Линия Катык, Геркулес Овсянка. Lunch: Помидоры, Сваля Творог 0.5%. Middag: Сваля Творог 0.5%. Snacks/Annat: Звездный Сухари "Изюминка", Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь, Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Клубника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
hammurapy 's vikthistorik
|