Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2013
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 121,33g | Prot: 185,39g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Мацони, Овсяные Отруби. Lunch: Сухари "Изюминка", Творог 1%. Middag: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи, Соус Салата "Цезарь". Snacks/Annat: Клубника, Яблоко Зеленое, Молоко 1,5%, Творог 1%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
hammurapy 's vikthistorik
|