Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 78,32g | Kolh.: 185,85g.
Frukost: Кировский Сушки Челночок, Цикорий с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Сахар. Lunch: Кировский Сушки Челночок, Ларец Сыр Классический, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Middag: Перекресток Сухари Пшеничные, Зерница Сушки Челночок, Хлеб Черный, Фарш с овощами. Snacks/Annat: Блины, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Перекресток Сухари Пшеничные, Сахар. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denyukova.m 's vikthistorik
|