Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2010
|
147,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 62,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2010:
|
1804 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 147,02g | Kolh.: 148,88g.
Frukost: Rye Bread, Swiss Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). Lunch: Swiss Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread. Middag: Baguette. mer...
|
|
4738 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Sittande - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|