Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2013
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 15,12g | Prot: 31,50g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: Optimel Aardbei Yoghurt. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop, Slankie Smeerkaas Sambal, Volkoren Brood, Instant Noedelsoep. Middag: AH Ananas Vers, Komkommer (Geschild), Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Annat: Lay's Oven Chips Mediterranean Herbs, Bananen, Optimel Aardbei-Kers Drink, Aardbeien, Euro Shopper Tarwebiscuit, Euro Shopper Speculaas. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|